Ιδέες για πρωινό

Ιδέες πρωινού για καλύτερη υγεία και διατροφή

1. Κατσικίσιο γάλα από το αγρόκτημα Μονεμβασίτη με χειροποίητη γκρανόλα και νιφάδες μαύρης σοκολάτας.

2. Κατσικίσιο γιαούρτι ή κεφίρ με χειροποίητη γκρανόλα, λιναρόσπορο, βιολογικές φράουλες και κομμάτια ανανά.

3. Βραστά αυγά με ντοματίνια και βιολογικό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Αέλια. Μπορείτε να τα συνοδεύσετε με φρέσκο χυμό πορτοκάλι.

4. Φρέσκος ανάμεικτος χυμός φρούτων με αλεσμένη βρώμη και φουντούκια.

5. Μπάρες δημητριακών του Άκη Πετρετζίκη συνοδευόμενες από ένα ποτήρι κατσικίσιο γάλα από το αγρόκτημα Μονεμβασίτη.

6. Ομελέτα με μανιτάρια brown και κόκκινη πιπεριά συνοδευόμενη από ντοματίνια, ρόκα και βιολογικό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Αέλια. Συνοδεύεται από φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι, μανταρίνι και ροζ γκρέιπφρουτ.

7. Δύο τηγανητά αυγά σε φρυγανισμένο μαύρο γερμανικό ψωμί από ξηρούς καρπούς και ένα φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού και 1 λεμόνι για πρόσληψη σιδήρου.

8. Φρυγανισμένο ψωμί ολικής αλέσεως με μέλι ή σπιτική μαρμελάδα χωρίς βούτυρο και 1 ποτήρι κατσικίσιο γάλα.

9. Κατσικίσιο γιαούρτι με μέλι, βρώμη και ξηρούς καρπούς.

10. Κατσικίσιο γάλα με χειροποίητα μπισκότα με το ελαιόλαδο Aelia

Πόσες ιδέες! Και μπορείτε να επιλέξετε ποια θα ακολουθήσετε ανάλογα με το πόσο χρόνο έχετε. Τα Σαββατοκύριακα, όταν είστε συνήθως πιο χαλαροί, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα πλούσιο πρωινό με αυγά και μπέικον. . . Αστειεύομαι... με αυγά και μανιτάρια. Είναι το αγαπημένο μου!