Snack-Ideen zum Mitnehmen bei der Arbeit

Wenn es um die Ernährung geht, ist es wichtig, Gebäckprodukte sowie verpackte kommerzielle Köstlichkeiten wie Kekse oder Croissants zu vergessen. Jegliches Blätterteiggebäck, auch wenn es aus Vollkornmehl ist, sollte vermieden werden. Wie schon gesagt, müssen wir im Voraus den Snack vorbereiten, den wir am Vortag bei der Arbeit bekommen werden. Sehen wir uns einige Snack-Ideen an, die man täglich bei der Arbeit einnehmen kann:

Eine sehr einfache Lösung sind die Früchte, wie Banane oder Apfel. Aber nur eine Frucht ist nicht genug. Wie lange wird es Sie vor dem Hunger bewahren? Sie können Ihr Obst mit einem Pasteli kombinieren - Sesami Snack von Mani Manolakos. Der Sesami-Snack ist reich an Antioxidantien, gibt Ihnen Energie für den ganzen Tag und enthält viel Kalzium, das sich positiv auf Osteoporose auswirkt. Mit diesem Snack und einem guten Frühstück können Sie bis 5 bleiben.

Eine andere schöne Lösung sind Müsliriegel. Ich vermeide es, sie im Supermarkt zu kaufen, weil ich den dort verwendeten Materialien nicht traue. Ich bevorzuge es, sie selbst mit dem Rezept von Akis Petretzikis zuzubereiten, die auch eine kleine Dosis Schokolade haben.

Eine weitere Alternative sind einige Bio-Kirschtomaten, 2 Gerstenzwieback und Frischkäse mit Taygetus-Oregano und Bio-Olivenöl extra vergine Aelia.

Ein weiterer, ebenso netter Snack sind Nüsse und getrocknete Früchte, die mit einem Ziegenjoghurt kombiniert werden können, wenn es die Möglichkeit gibt, einen Kühlschrank in Ihrer Arbeit zu benutzen.

Eine weitere schöne Idee ist schließlich der Obstsalat.

Um ehrlich zu sein, bevorzuge ich an den meisten Tagen den Pasteli - Sesam-Snack und Banane, weil es am einfachsten ist. Dennoch, wenn ich die Müsliriegel von Akis Petretzikis zubereitet habe, bevorzuge ich sie definitiv.